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title: "캠핑 장비 리스트 — 침낭 온도·매트 R값 고르는 법"
description: "캠핑 장비는 숫자로 고르세요. 침낭 컴포트·리밋 온도, 매트 R값, 랜턴 밝기와 전원까지 입문자를 위한 장비 선택 기준을 정리했어요."
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# 캠핑 장비 리스트 — 침낭 온도·매트 R값 고르는 법

> 캠핑 장비는 숫자로 고르세요. 침낭 컴포트·리밋 온도, 매트 R값, 랜턴 밝기와 전원까지 입문자를 위한 장비 선택 기준을 정리했어요.

§ 02 · 장비

## 장비는 감이 아니라 숫자로 골라요

침낭의 컴포트 온도, 매트의 R값, 랜턴의 밝기. 숫자 세 개만 읽을 줄 알면 장비 고르기가 쉬워져요.

[텐트 고르는 법](https://campingfieldmanual.com/tents)

SLEEP · LIGHT · POWER · SHELTER

![장비는 감이 아니라 숫자로 골라요](https://withcookie.b-cdn.net/public/withcookie/agent-images/campfm-hero_gear.jpg?width=1920&quality=90)

01020304050607

1. 01머미형 침낭
2. 02자충 매트
3. 03폼매트
4. 04헤드랜턴
5. 05텐트 안 랜턴
6. 06예비 배터리
7. 07보조배터리

SLEEP SYSTEM · 바닥에서 몸까지

## 잠자리는 다섯 겹으로 생각해요

L1

### 그라운드시트

바닥 습기와 마모를 막아요. 텐트 바닥보다 약간 작게.

L2

### 텐트 바닥

이너텐트 바닥. 그라운드시트 밖으로 빗물이 들어오지 않게.

L3

### 매트

땅의 냉기를 끊는 층. 추위는 대부분 여기서 결정돼요.

L4

### 침낭

컴포트 온도가 그날 최저기온보다 낮은 것으로.

L5

### 마른 옷

땀에 젖은 옷은 갈아입고, 모자와 양말로 열 손실을 줄여요.

![머미형 다운 침낭과 사각 합성 침낭, 압축색·라이너](https://withcookie.b-cdn.net/public/withcookie/agent-images/campfm-sec_gear_sleep.jpg?width=1080&quality=80&width=900)

FIG.머미형 다운 침낭과 사각 합성 침낭, 압축색·라이너

§ 02.1 · 침낭

## 침낭 라벨의 온도 세 개를 읽어요

국제 표준(ISO 23537) 시험을 거친 침낭은 온도를 세 가지로 표시해요. 고를 때 보는 숫자는 **컴포트**예요.

| 표시 | 뜻 | 고를 때 |
| --- | --- | --- |
| 컴포트(Comfort) | 편하게 잘 수 있는 온도 | 최저기온보다 낮게 |
| 리밋(Limit) | 웅크리면 버틸 수 있는 온도 | 참고만 |
| 익스트림(Extreme) | 생존 한계 온도 | 기준으로 쓰지 않음 |

> **익스트림 온도를 보고 고르면 안 돼요.** 그 온도는 저체온 위험이 있는 한계값이에요. 추위를 많이 타면 컴포트 온도에서 5℃ 더 여유를 두세요.기준: ISO 23537 침낭 온도 등급

![폼매트·자충매트·단열 에어매트를 겹쳐 두께가 보이게 놓은 플랫레이](https://withcookie.b-cdn.net/public/withcookie/agent-images/campfm-sec_gear_mat.jpg?width=1080&quality=80&width=900)

FIG.폼매트·자충매트·단열 에어매트를 겹쳐 두께가 보이게 놓은 플랫레이

§ 02.2 · 매트

## 매트는 R값, 겨울엔 4 이상

R값은 단열 성능이에요. 숫자가 클수록 땅의 냉기를 잘 막아요. ASTM F3340 표준으로 측정한 R값은 제품끼리 비교할 수 있어요. 두 장을 겹치면 R값을 더해서 생각하면 돼요.

| 계절 | 권장 R값(대략) | 예시 조합 |
| --- | --- | --- |
| 여름 | 1 \~ 2 | 에어매트 단독 |
| 봄·가을 | 2 \~ 4 | 자충매트 또는 에어+폼 |
| 겨울 | 4 이상 | 폼매트 + 단열 에어매트 |

### Check

- 표준 표기**ASTM F3340**
- 두 장 겹칠 때**R값 합산**
- 에어매트**예비 수리 패치**

![헤드랜턴·메인 랜턴·텐트용 랜턴·보조배터리·예비 배터리](https://withcookie.b-cdn.net/public/withcookie/agent-images/campfm-sec_gear_light.jpg?width=1080&quality=80&width=900)

FIG.헤드랜턴·메인 랜턴·텐트용 랜턴·보조배터리·예비 배터리

§ 02.3 · 조명·전원

## 조명은 세 군데, 전원은 하나 더

사이트 전체를 비추는 메인 랜턴, 텐트 안 랜턴, 그리고 손을 자유롭게 하는 헤드랜턴. 이 세 가지가 있으면 밤에 다치지 않아요.

### Loadout

- 헤드랜턴**1인 1개 + 예비 배터리**
- 메인 랜턴(LED)**사이트 1개**
- 텐트 안 랜턴**저광량 모드**
- 보조배터리**휴대폰 2회 충전분**

> **텐트 안에서 가스·기름 랜턴을 켜지 않아요.** 연소형 랜턴도 산소를 쓰고 일산화탄소를 만들어요. 텐트 안은 LED만 쓰세요.근거: 소방청 캠핑장 안전 수칙

[일산화탄소 안전 수칙 전체 보기 →](https://campingfieldmanual.com/safety)

Q&A · FIELD

## 장비, 자주 묻는 질문

Q-01 다운 침낭과 합성 침낭, 뭐가 나아요?

같은 보온력이면 다운이 가볍고 작게 줄어들고, 합성(화학솜)은 젖어도 보온력이 덜 떨어지고 관리가 쉬워요. 습한 계절·차박이 많다면 합성, 무게가 중요한 백패킹이라면 다운을 많이 골라요.

Q-02 캠핑 의자·테이블은 어떤 높이가 좋아요?

로우(앉은 높이 30cm대)는 바람에 강하고 화로와 높이가 맞고, 하이(40cm 이상)는 일어서기 편해요. 테이블 높이를 의자에 맞춰 같은 계열로 고르면 불편이 줄어요.

Q-03 파워뱅크(포터블 전원)는 꼭 필요해요?

전기 사이트에서는 필수는 아니에요. 전기가 없는 사이트나 차박에서 전기장판을 쓰려면 용량(Wh)과 장판 소비전력(W)을 나눠 사용 시간을 계산해 보세요. 예: 500Wh ÷ 50W ≈ 약 10시간(손실 제외 전).

§ 03 · 다음 구간

## 잠자리 장비가 정해졌다면, 지붕을 고를 차례

돔·터널·리빙쉘·티피. 인원과 바람, 피칭 시간을 기준으로 텐트를 고르고 제대로 치는 순서를 정리했어요.

- 텐트 종류 비교
- 피칭 순서
- 결로 관리

[텐트 매뉴얼 보기](https://campingfieldmanual.com/tents)

![](https://withcookie.b-cdn.net/public/withcookie/agent-images/campfm-band_gear.jpg?width=1080&quality=80)

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